Existem restrições alimentares? O que não devo comer?
A princípio, não há alimento proibido. Se houver alguma reação negativa do bebê em aleitamento materno exclusivo aí, sim, pode-se suspeitar de sensibilidade ou alergia alimentar a alguma substância que a mulher tenha ingerido. Os campeões nesse processo são: leite de vaca, castanhas, amendoim, frutos do mar e carne de porco. Mas antes de pensar em eliminar estes itens do cardápio é preciso que o médico constate a ligação entre eles e as cólicas do bebê.
O álcool deve ser evitado, a substância pode dificultar a absorção de nutrientes pela mãe, além de ser absorvido pela criança através do leite materno. Já fontes de cafeína precisam ser consumidas com moderação. “O recomendado são até duas xícaras de café por dia”, não se sabe se a substância é prejudicial aos pequenos, por isso o melhor é não abusar.
Qual a dieta mais recomendada durante a amamentação?
Não existe um cardápio pré-determinado, o ideal é que a mãe se alimente da forma mais saudável possível, dedicando especial atenção aos líquidos. “A mulher costuma sentir muita sede nessa fase porque a água é matéria-prima para a fabricação do leite”. Outra dica é fazer várias refeições balanceadas ao longo do dia. “O bebê rouba os nutrientes da mãe, por isso o organismo dela deve estar o mais equilibrado possível”. Os especialistas concordam: comer cinco ou seis vezes ao dia e investir em frutas e fibras, além de não abusar dos doces, é um ótimo caminho.
E os remédios? Devo manter as mesmas restrições da gravidez?
Durante a amamentação, vários medicamentos estão liberados, mas para ter certeza do que você pode ou não pode tomar é essencial consultar o médico. No pós-parto, assim como em qualquer fase de vida a automedicação nunca deve ser praticada.
Posso tomar pílula anticoncepcional?
Apenas as que não contêm estrógeno em sua composição. “Acredita-se que esse hormônio feminino possa chegar ao bebê pelo leite, o que causaria o desequilíbrio hormonal na criança”. Para as mulheres que amamentam o médico recomenda pílulas de progesterona, anticoncepcionais injetáveis, subcutâneos ou DIU. “Esse último só pode ser colocado 50 ou 60 dias após o parto”.
É possível engravidar durante a fase de amamentação?
Sim. Por isso a importância de utilizar algum método anticoncepcional caso outro bebê não esteja nos planos do casal tão a curto prazo. “A prolactina, o hormônio responsável pela produção de leite no organismo feminino inibe a gravidez mas não se sabe até que ponto”.
É importante dar início ao uso de algum contraceptivo cerca de 30 ou 40 dias após o nascimento do bebê.
Por quanto tempo deve-se amamentar a criança?
A Organização Mundial da Saúde e o Ministério da Saúde recomendam a amamentação exclusiva por seis meses, mesmo as mães que voltam ao trabalho antes desse tempo podem continuar alimentando o bebê só com o leite do peito. “É possível ordenhar o leite e durante o período em que a mulher estiver fora pedir para alguém dar o líquido à criança utilizando um copo específico para esse fim” para que se mantenha o pequeno longe de mamadeiras, mais fácil para o bebê sugar, ela tende a desestimular a amamentação direta no peito.
Após os seis meses o Ministério da Saúde recomenda que o leite materno continue sendo oferecido em parceria com a alimentação complementar isso pode se estender até os 2 anos de idade ou mais. A introdução de novos alimentos provoca a diminuição gradual no número de mamadas ao longo do dia assim naturalmente acontece o desmame.
Prótese de silicone nos seios atrapalha o aleitamento?
Em geral as próteses não interferem nesse processo porque são colocadas abaixo da glândula mamária ou atrás do músculo peitoral, nessa posição não influenciam a produção de leite, no entanto quando a quantidade de silicone é muito grande e desproporcional ao peito é possível sim haver problemas. “Por causa da cirurgia a anatomia e a pressão dos dutos que irrigam as mamas podem ser alteradas”. Algo semelhante pode acontecer nas cirurgias redutoras de seios. “Se o tecido mamário for lesionado a produção de leite sofrerá as conseqüências”.
Como fazer o bebê arrotar? Existe algum problema se isso não acontecer?
Após a mamada a mãe deve segurar a criança no colo e deixar o corpo dela o mais em pé possível com a cabecinha apoiada no ombro por cerca de dez minutos. “Vale dar os clássicos tapinhas nas costas para agilizar o processo”. O arroto é provocado pela ingestão de ar durante a sucção feita pelo bebê. Assim, se ele pegar o peito de forma correta e mamar bem é possível que não arrote. “Isso não deve ser motivo de preocupação para os pais”.
Quanto tempo deve durar cada mamada? Qual o intervalo ideal entre elas?
Varia muito de criança para criança, pois cada uma tem o seu jeito próprio de se alimentar. Cerca de dez minutos em cada peito são mais do que suficientes – mas nos primeiros dias, quando o hábito começa a ser estabelecido o tempo pode ser bem maior. Vale explicar ainda que a duração da mamada não tem a ver com a quantidade de leite ingerido já que a eficiência da sucção também é variável. O importante é prestar atenção no intervalo entre as mamadas, ele costuma ser de duas a quatro horas. “Se passar disso, é preocupante. Informe o médico”.
É aconselhável acordar o bebê para mamar durante a madrugada?
Se você faz parte do time das sortudas que em vez de ter o sono interrompido pelo pequeno estão em dúvida se devem ou não despertá-lo para dar leite no meio da noite os médicos recomendam que se fique tranquila. “Quando o bebê está bem e ganhando peso normalmente não há a necessidade de acordá-lo”.
Como saber se a criança mamou o suficiente?
A única maneira de ter certeza é verificar o ganho de peso nas consultas pediátricas. “Para ter uma idéia se o pequeno está satisfeito preste atenção nas pistas dadas por ele: logo após mamar deve estar bem relaxado e tranquilo. Além disso, a quantidade de xixi feita ao longo do dia deve ser suficiente para seis fraldas”.
O que posso comer ou fazer para aumentar a quantidade de leite?
Não existe um alimento que cumpra essa função. O maior estímulo para a produção de leite é a própria sucção do bebê. Além disso você deve ingerir bastante água – uma matéria-prima essencial a esse processo. “É importante esvaziar o peito para que a produção não pare. Então se o bebê não mamar todo o leite disponível ordenhe as mamas até ficarem vazias”.
Posso dar água ao bebê que está no aleitamento materno exclusivo?
Não. O leite materno já contém água suficiente em sua composição para hidratar o pequeno. “Esse é o alimento mais completo que existe. Não é preciso oferecer mais nada à criança durante os seus seis primeiros meses de vida”.
É normal que a amamentação seja dolorosa?
Não. Embora exista algum desconforto ou se sinta um pouco de dor durante os primeiros dias, esta situação só é comum nos primeiros dias e nunca deve ser tão má como estes dias. Qualquer dor que dure mais de 3 ou 4 dias não deve ser ignorada pois pode ser devido a uma infecção nos mamilos.
A mãe deve lavar os mamilos antes de cada amamentação?
Não. Quando se alimenta um bebé com fórmula (leites artificiais), aí sim deve-se lavar bem os utensílios que podem ser fontes de infecções. No caso dos mamilos isto não é de todo necessário pois o leite materno protege o bebé contra as infecções; além de ser um ato que pode eliminar os óleos protetores do mamilo.
As fórmulas actuais são quase como o leite materno?
Não. As fórmulas que existem no mercado atualmente são apenas semelhantes ao leite materno. As fórmulas não contêm anticorpos, células vivas, enzimas, nem hormonas. Contêm sim muito mais alumínio, magnésio, ferro e proteína que o leite materno. A proteína e a gordura da fórmula são muito distintas do leite materno. As fórmulas são feitas para fazer com que o bebê cresça bem, mas o leite materno é muito mais que isso.
Mulher com mamilos planos ou invertidos não pode amamentar?
Mentira. Os bebês não se amamentam de mamilos, eles amamentam-se do leite que advém do peito. Embora possa ser mais fácil um bebê mamar num peito com um mamilo proeminente não é estritamente necessário que o mamilo seja desta forma. Se o bebê não mamar bem no início com a ajuda apropriada, ele mais tarde ou mais cedo começará a mamar. Os peitos também mudam nas primeiras semanas, e desde que a mãe tenha leite suficiente o bebê mais tarde ou mais cedo começara a mamar.
Um bebê com diarreia não deve ser amamentado?
Mentira. O melhor tratamento para uma gastroenterite do bebê é o leite materno. É muito pouco usual o bebê requerer fluidos sem ser o leite materno. Se o bebê for intolerante à lactose o médico poderá prescrever enzimas lácteas para ajudara a digerir melhor a lactose do leite materno. A lactose presente na fórmula não é melhor que a presente no leite materno.
Inicie a amamentação o mais breve possível, assim que a criança estiver bem acordada, pois neste momento o instinto de sugar será muito forte. Mesmo que você ainda não esteja produzindo leite, suas mamas contêm o colostro, um líquido fino que possui anticorpos contra doenças.
Os bebês que mamam no peito têm fome com mais freqüência do que aqueles alimentados com leites artificiais porque o leite materno é digerido mais facilmente do que as fórmulas (leites artificiais).
No início do período pós-parto ou até que os mamilos fiquem mais resistentes você deve deixar que eles sequem naturalmente após cada mamada. Isso previne a ocorrência de fissuras ou rachaduras que podem levar a infecções. Caso ocorram rachaduras, você pode cobri-las com o seu próprio leite ou outro hidratante natural para ajudar na cicatrização.
Em geral a mulher que está iniciando a amamentação produz grande quantidade de leite fazendo com que suas mamas fiquem maiores endurecidas e doloridas por alguns dias. Você deve amamentar o bebê sempre que ele quiser para que seu corpo se adapte e produza somente a quantidade que o bebê necessita. Durante este período você pode utilizar um analgésico (sob orientação médica), aplicar compressas úmidas aquecidas e tomar banhos quentes para aliviar a dor.
Para produzir boa quantidade de leite, você necessita de uma dieta balanceada que inclui 500 calorias extras por dia e de seis a oito copos de líquidos. Descansar também ajuda a prevenir infecções nas mamas, que podem ser agravadas pelo cansaço.
As modificações hormonais provocadas pela gravidez já são preparação suficiente para a maioria das mulheres. Em princípio não é preciso usar cremes nem pomadas nos mamilos, nem ordenhar o colostro antes do parto. Também não é necessário esfregar os mamilos com esponja áspera para torná-los mais resistentes. Se você tiver chance de tomar um pouco de sol nos mamilos, sempre com a proteção de filtro solar e evitando o horário entre as 11h e as 16h, pode deixá-los mais resistentes.
Um bebê que recusa o aleitamento materno e não está ainda em processo de desmame passa por uma espécie de "greve". É a maneira dele de comunicar a você que algo está errado. Se isso acontecer você terá que fazer um pouco de trabalho de detetive para apurar as causas.
Qual é a causa mais comum para a recusa?
• A pega não está correta, e o bebê não consegue abocanhar uma boa parte do seio para poder se alimentar bem. Procure ajuda médica para acertar melhor a posição do seu filho na mama. Você pode falar com o pediatra do seu filho ou com a maternidade em que deu à luz. O ideal é levar o bebê junto para mostrar como está dando de mamar.
cândida ou o chamado sapinho).
• Reação do bebê a um grito de dor da mãe após ele morder o seio.
• A criança está com uma otite, o que provoca pressão ou dor no ouvido durante a amamentação.
• A criança está com um resfriado ou o nariz entupido, dificultando a respiração na hora da mamada.
• Complementação excessiva da alimentação com mamadeiras, o que reduz a produção do leite materno.
• Distrações, barulhos ou interrupções durante a mamada.
• Muita demora para dar de mamar após o bebê chorar de fome.
• Uma grande alteração na rotina da criança, como mudança de casa ou sua volta ao trabalho.
• Separação longa demais da mãe.
Outras razões menos comuns para a recusa incluem sensibilidade ou alergia ao leite materno ou a algum alimento, uso de algum creme ou produto com perfume forte na região dos seios ou mudança no gosto do leite. Isso pode ser causado por algum remédio, certos.
• Dor na boca devido à dentição, a uma afta ou uma a infecção (como por exemplo por
· Quando se está amamentando é normal que os seios fiquem vazando leite ou até espirrem. Mas o fato de ser um fenômeno normal não quer dizer que ele seja menos constrangedor e irritante. Para algumas mulheres, isso nem chega a acontecer, para outras um dos seios sempre vaza durante a mamada. O bebê mama em um, e o outro fica pingando leite. Isso ocorre principalmente de manhã.
O fato de sofrer com o vazamento constante de leite não tem nenhuma relação com a quantidade de leite materno que a mulher produz. Muitas mulheres que produzem bastante leite não têm nenhum tipo de vazamento.
Qual é a causa? Seus seios podem vazar quando ficarem cheios demais, ou quando o leite descer por reflexo, por exemplo quando algum outro bebê começa a chorar, quando você pensa no seu filho ou enquanto o amamenta (o seio que não está sendo usado vaza).
Há como evitar? Não há nenhum método garantido para evitar que os vazamentos aconteçam, o melhor jeito é evitar que as mamas fiquem cheias demais, e a solução para isso é dar de mamar ao bebê ou ordenhar o leite.
Se você estiver produzindo bastante leite amamente seu filho sempre que ele pedir e experimente posições diferentes para amamentar. Logo você e seu bebê chegarão a um ritmo que funcione para os dois. Não dá para controlar o vazamento, mas dá para prevê-lo e minimizar as consequências. Se um seio sempre vaza quando o bebê mama no outro, coloque uma fralda de pano ou um absorvente para seios dentro do sutiã antes de começar a dar de mamar.
Você pode usar também conchas de plástico, que podem ser esvaziadas e lavadas.
Se você tiver que ordenhar o excesso, pode armazenar o leite para quando não estiver em casa, ou até fazer doações para um banco de leite. Quando você estiver na rua, com ou sem o bebê, sempre leve na bolsa uma blusa limpa e absorventes para seios. Tente usar estampas que disfarcem um eventual vazamento de leite. Quando o absorvente para seios ficar molhado, troque-o, para evitar a proliferação de bactérias. Tenha vários sutiãs, porque vai ser inevitável lavá-los com freqüência, eles costumam ficar com cheiro de azedo.
VANTAGENS DO LEITE MATERNO PARA O BEBÊ:
Melhora o desenvolvimento mental do bebê
É mais facilmente digerido
Amamentar promove o estabelecimento de uma ligação emocional muito forte e precoce entre a mãe e a criança, designada tecnicamente por vínculo afetivo.
Atualmente sabe-se que um vínculo afetivo sólido facilita o desenvolvimento da criança e o seu relacionamento com as outras pessoas
O ato de mamar ao peito melhora a formação da boca e o alinhamento dos dentes
VANTAGENS DA AMAMENTAÇÃO PARA A MÃE:
A mãe que amamenta sente-se mais segura e menos ansiosa
Amamentar faz queimar calorias e por isso ajuda a mulher a voltar mais depressa ao peso que tinha antes de engravidar
Ajuda o útero a regressar ao seu tamanho normal mais rapidamente
A perda de sangue depois do parto acaba mais cedo
A amamentação protege do cancro da mama que surge antes da menopausa
A amamentação protege do cancro do ovário
A amamentação protege da osteoporose
A amamentação exclusiva protege da anemia (deficiência de ferro).
As mulheres que amamentam demoram mais tempo para ter menstruações, por isso as suas reservas de ferro não diminuem com a hemorragia mensal
Amamentar é muito prático! Não é necessário esterilizar e preparar mamadeiras. Não é necessário levantar-se de noite para preparar a mamadeira
P.S. ... A VIDA COMO ELA É !!!
A principio me foi orientado pela médica q eu não precisava ter nenhuma restrição alimentar... claro q sem exageros ou bebidas alcoólicas. Tentei dar uma diminuída no leite de vaca e nos queijos... amo café com leite e misto quente, também evitei chimarrão, e feijão. Ou seja, alimentos derivados de leite, a base de cafeína, alcoólicos e aqueles tem "propensão" a nos causarem gases.
Você sentirão muita sede, e como não sou “fã” da água tomai mais sucos e chás do que água.
No começo eu ficava meio preocupada pq as vezes ela não arrotava, mas é normal... só tomava sempre o cuidado de colocá-la deitada de lado caso ela regurgitasse não corria o risco de se engasgar.
* não encontrei fotos das minhas almofadas de amamentação, mas usei demais... uma delas a Valentina usa até hj para dormir. Elas ajudam vc na hora de amamentar descansando seu braço, e depois você acomoda o bebê de lado, e com o passar do tempo eles vão curtindo e se ajeitando nela... a Valentina adora.
No começo minhas noites estavam sendo bem exaustivas pois a bebê estava mamando de hora em hora, depois o intervalo aumentou para 2 hs, as vezes um pouco mais ou menos.
A primeira mamada da Valentina foi na sala de recuperação, assim q sai da sala de cirurgia.
Como vocês podem ver na foto aqui do lado, eu já saí da sala de parto amamentando a Valentina. Sempre tive bastante leite e nunca tive problemas com rachaduras.
Aqui abaixo ainda estávamos no hospital... recebendo a visita da Dinda Adri.
Um mês após o parto eu já estava com o peso normal, mas tbm eu caminhava, caminhava, caminhava...
Lembrem-se de pedir ao seu médico a receita da minipílula para tomar durante o período da amamentação, não caiam no conto de que quem amamenta não engravida!
A Valentina foi para creche com 6 meses pq eu precisava procurar emprego e tinha que estar com ela na creche para fazer isso... foi bem tranquilo, ela já estava comendo papinha e frutas, tomando suco... e tbm as tias da escola foram super carinhosas e atenciosas com ela.
Mas quando chegava em casa alguém se arrisca a adivinhar qual era a primeira coisa que ela fazia?
Pois é... mas a Valentina mamou até os quase os dois anos de idade (mais precisamente 1 ano e 10 meses). Nunca ficou doente (claro teve uma ou outra gripezinha, mas nada grave), eu sempre tive leite, mas o fato dela mamar nunca me limitou... eu trabalhava, quando tinha que sair saia, e depois até dormir fora ela dormia... o mamá, ou Tetê como ela chama até hj, era mais um chamego do que uma necessidade.
Alguém advinha oq estamos fazendo aqui na foto abaixo? Escondidas na barraca na praia do Moçambique em Floripa/SC pq ela esta com sono e queria um tetê para dormir.
Agora se vcs me perguntarem oq eu fiz para tirar o mamá dela vcs não vão acreditar... NADA!!! Não fiz nada.
Quando eu estava começando a pensar em tirar o mamá dela, com 1 ano e meio, eu me separei e voltei a morar no RS, o pai dela ficou em Floripa... então um amigo psicólogo me orientou que seriam muitas mudanças, muitas perdas em pouco tempo. Passados alguns meses o pai dela veio morar tbm no RS e ela começou a ficar com ele alguns fins de semana e dormia na casa dele, tranquilamente, sinal de que não precisava mais do peito para dormir. Uma ou duas noites tentei não dar mas ela chorou e meu cansaço foi maior, não resisti e dei... até pq vê-los chorar é a pior parte. Até que um dia eu fui a gineco e comentei com ela que amamentava mas queria tirar... (blábláblá), ela perguntou desde quando ela não mamava e disse que ela estava a dois dias na casa do pai e ficaria mais um dia lá... a médica então disse "agora tu não vai dar mais, não vai!". Fiquei meio apavorada e achei q não conseguiria... mas como com quase dois anos já "rola" um entendimento maior das coisas por parte deles, eu consegui. Quando ela pediu eu disse que ele estava cansado e que não tinha mais leitinho, tbm que ela era uma moça e que bailarinas não tomavam têtê (ela havia começado as aulas de ballet), disse q se ela quisesse podia fazer só carinho neles (nos têtês). Foi até divertido, ela com cara de sapeca fazia carinho e adormecia, outras vezes tentava me enganar e mamar, mas brincando eu dizia que não podia... e o principal, valorizei aquilo ao máximo, pedia para ela dizer a todos que não tomava mais têtê e fazíamos uma festa com aquilo.
