Lojinha Elo7 Ateliê Esperandobb

domingo, 14 de agosto de 2011

Homenagem aos PAIS...

Olhos e mãos de Pai

Pai...
Pai, olho tuas mãos,
Elas são importantes na construção de teus filhos;
Que elas saibam ser firmes no orientar,
Serenas no amparar;
Que elas não fujam ao dever de punir,
E não se aviltem por agredir...
Tuas mãos, pai,
Devem ser o exemplo do teu trabalho
E que não se abram apenas materialmente,
Que isso é um modo de fechar a consciência,
Mas que, ao abri-las estejas abrindo muito mais
O teu coração e a tua compreensão...
Teus olhos, pai, que responsabilidade eles têm,
Que eles vejam as qualidades de teus filhos,
Por pequenas que sejam, para que as faças crescer,
Mas que não deixem de ver os defeitos e as falhas,
Porque pode ser teu o dever de corrigi-las...
Não te consideres, pai, sem defeitos,
Mas que isso não te desobrigues
Da perfeição de ensinares o que sabes certo,
Ainda que tu mesmo tenha dificuldade em segui-lo,
Mais importante do que conseguí-lo,
Sem dúvida será lutar por ele.
Pai, o que se quer de ti,Esperando Bebê
É que pai sejas,
No conceber por amor,
No receber por amor,
No renunciar por amor,
No amor total dos filhos que,
sem teu amor,
perderão o significado da própria vida.
Pai, estás presente no sangue,
Na herança biológica,
Na cor, no nome, na língua,
Tudo isso, porém, desaparecerá
Senão te fizeres presente no coração.
(Autor Desconhecido)

Desejo a todos os Pais um lindo e feliz DIA DOS PAIS!!!

Aqui abaixo uma homenagem ao meu Pai... que de onde estiver com certeza esta me enviando luz e carinho, como sempre fez com toda a alegria era sua principal característica.
Meu pai adorava esta música!

terça-feira, 2 de agosto de 2011

Preparando-se para o parto...


Tá chegando a hora... ansiedade, curiosidade, medo... nem sei quantos sentimentos juntos. Fico aqui esperando o tempo passar e pesquisando, lendo, me informando... afinal, tudo é novo... e mal começou (kkk). Então fui me informar sobre o parto, no momento é oq não sai da minha cabeça!!!

É mesmo necessário fazer a tricotomia (corte dos pelos pubianos) ?
Muitos especialistas defendem que os pelos pubianos garantem maior proteção e a retirada deles pode até dificultar a cicatrização no caso de infecções. Mas muitas maternidades ainda fazem este procedimento. Lembrando q na cesárea é feito na região do corte.
* na visita q fiz a maternidade nos deram a orientação de irmos sem depilação “recente”, com lâmina mesmo sem vermos podem haver cortes na pele e com cera os poros ainda estão abertos.

A episiotomia (corte cirúrgico no períneo) é obrigatória?
Existe uma grande controvérsia sobre a necessidade do corte para facilitar a saída do bebê. Alguns profissionais acreditam que o parto só pode ser considerado normal/natural pra valer se não houver episiotomia nem anestesia.
O fato é que dependendo do caso a saída do bebê pode causar lacerações na mãe e a episiotomia tem a vantagem de ser uma lesão controlada, que não causará danos em nervos e que será capaz de abreviar o parto em algumas circunstâncias – o que é muito positivo para a musculatura da região.
* me foi dito no HU q a episiotomia ou episiorrafia, de acordo com o Ministério da Saúde, tem sido feita só em casos d muita necessidade por motivo de prevenção de infecções.


E a lavagem intestinal?
Alguns médicos consideram o procedimento necessário porque no parto normal o bebê aperta o reto e se houver grande quantidade de fezes elas serão expelidas no momento da expulsão do bebê, podendo contaminá-lo e ainda infectar o corte da episiotomia.
No entanto, outros obstetras defensores do parto natural acham que a lavagem é absolutamente desnecessária e alegam que a própria Organização Mundial da Saúde cita essa rotina como um dos fatores capazes de atrapalhar o trabalho de parto.
* na maternidade q visitei (HU) este procedimento não é utilizado.

Quando se recomenda fazer uma indução do parto?
A mais comum é quando a data provável do nascimento ultrapassou os 15 dias de tolerância. Mas ela só poderá ser iniciada se o colo estiver favorável.
A indução também pode ser feita para abreviar a gestação em função de possíveis riscos à mãe e ao bebê, incluindo doenças como a hipertensão e o diabete.
Seja qual for o motivo, para induzir ao parto o médico lança mão de drogas capazes de provocar contrações do útero e a dilatação do colo. E elas não são livres de riscos: a intensidade e a frequência das contrações podem ser maior do que o necessário, causando hemorragias e sofrimento fetal. Quando isso acontece, a única saída é realizar uma cesárea de emergência.

Quais os sinais do trabalho de parto?
São muitos e variam de mulher para mulher. Podem começar com dores na região lombar que se irradiam para o abdômen, deixando a barriga dura mais ou menos a cada meia hora – são as famosas contrações. Calma, o surgimento delas não significa que chegou a hora. É preciso que a mulher sinta duas contrações de 40 segundos a um minuto e meio no período de dez minutos para se ter a certeza de que o parto está mesmo para acontecer. Em outras mulheres o trabalho de parto se anuncia com um discreto sangramento genital ou ainda com a ruptura da bolsa, derramando todo o líquido em seu interior.
Outro sinal importante é a dilatação do colo uterino acima de 2 centímetros, mas isso só o médico pode observar.
* o ideal é vc fazer um atabelinha anotando os horários e tempo d duração para manter um controle

O que fazer se a bolsa romper?
Não é preciso sair voando nem se desesperar se o líquido for claro. O bebê não vai escorregar. Mas se o fluido estiver escuro corra para o hospital. A coloração escurecida indica a presença de mecônio, como os médicos chamam as primeiras fezes do bebê – e se ele defecou na barriga é sinal de que está sofrendo.

Como diferenciar uma contração verdadeira de uma falsa?
As contrações que sinalizam o início do trabalho de parto se repetem com frequência geralmente sincrônica, regular – por exemplo a cada 30 minutos, a cada dez, a cada cinco... Além disso, na medida em que o tempo passa o intervalo entre elas sempre diminui e elas vão se tornando mais intensas e doloridas. As dores começam no fundo do útero e se espalham sempre para baixo, no sentido da barriga, região lombar e pelve. Já as falsas contrações podem ser doloridas mas não têm regularidade nos intervalos. Não ficam necessariamente mais fortes na medida em que o tempo passa e sua dor se espalha em qualquer direção, em vez de seguir a rota da barriga para a região lombar e da região lombar para a pelve.

A Lua influencia o trabalho de parto?
Esse fenômeno não tem nenhuma comprovação científica mas especula-se que haja uma explicação física por trás dessa antiga crendice. Assim como está comprovado que a lua cheia tem influência sobre o deslocamento de águas elevando as marés, pode-se imaginar que ela atuaria sobre o líquido amniótico, e o bebê seria empurrado com maior intensidade sobre o colo do útero estimulando o início do trabalho de parto.

Quais os benefícios de um parto normal para a mulher?
A grande vantagem é que não se trata de uma cirurgia com vários cortes e suturas, portanto o risco de infecção e hemorragia é menor. Pelo mesmo motivo a recuperação no pós-parto é melhor e mais rápida. O parto normal também favorece a amamentação porque dispara uma enxurrada hormonal avisando o organismo que é hora de começar a produzir leite. Isso sem contar que a relação entre mãe e filho tende a se estabelecer mais cedo já que a mulher participa ativamente do nascimento.

E para o bebê?
Estudos mostram que a criança respira melhor se ela nasce via vaginal, isso porque ao passar pelo canal de parto o pequeno tórax sofre uma compressão que ajuda a expulsar o líquido de dentro dos pulmões e isso facilita suas primeiras respirações fora do útero, diminuindo o risco de infecções. Por esse motivo o risco de o bebê nascer com o chamado desconforto respiratório é maior nas cesáreas.

Quais as vantagens do parto de cócoras?
Vários estudos mostram que o parto de cócoras é mais rápido e mais cômodo graças à ajuda da gravidade. A postura alarga a pélvis, aumentando o diâmetro para a saída do bebê, o que diminui a necessidade de episiotomia. Além disso garante melhor oxigenação à criança, pois o peso do útero não comprime a veia cava da mãe responsável por transportar o oxigênio.


Qual a diferença entre o parto normal e o parto natural?
O parto natural é basicamente um parto normal só que sem nenhuma intervenção, como anestesia, episiotomia e mesmo indução. O médico ou a parteira apenas acompanha e monitora a mãe e o bebê no hospital ou em casa. A mulher é a agente de todo o processo.

Quais as grandes contra - indicações para um parto normal?
Quando há desproporção entre o diâmetros da cabeça do bebê e o da bacia da mãe, se a mulher sofre de cardiopatias graves ou se há sofrimento fetal e materno agudos. Em outros casos, a contra - indicação é relativa e aqui estamos falando nas doenças capazes de levar à baixa oxigenação do bebê durante o parto, como hipertensão arterial materna e pré -eclâmpsia grave.

Quais as possíveis complicações de uma cesárea? Como preveni-las?
Basicamente são as mesmas do parto normal, somados alguns outros riscos por se tratar de um procedimento cirúrgico. Entre eles, lesões de órgãos como a bexiga e os ureteres e até mesmo a laceração da incisão uterina. Tudo isso é evitado quando a operação é realizada por um bom médico e com o uso profilático de antibióticos, que entram em cena para barrar eventuais infecções.


Por que alguns médicos esperam até a 42ª semana e outros não?
A gestação compreende 40 semanas. Ao passar desse prazo chegando perto das 42, ela já está se prolongando demais. No final da gravidez, a placenta envelhece e deixa de cumprir bem sua função de levar nutrientes e oxigênio ao bebê. Daí que, nessa fase final, a necessidade de controlar as condições da mãe e do filho é muito maior.

Por que a barriga parece ficar mais flácida após a cesárea e demora mais para voltar ao normal?
A barriga pode ficar flácida em ambos os tipos de parto, ou não. Isso depende muito mais de como a mãe se preparou durante a gravidez para fortalecer a musculatura abdominal.

Por que há um sangramento que parece menstruação depois do parto?
Você vai ter a sensação de que ficará menstruada para sempre, mas é mesmo assim – pelo menos nas primeiras duas ou três semanas, o útero sangra. Na verdade é a área onde a placenta estava colada que despeja o sangue e pedaços de tecido até se cicatrizar. São os chamados lóquios. No começo eles são bem vermelhos, depois se tornam mais claros e, por fim amarelados. Desaparecem lá pela sexta semana. Não há nada de errado nesse tempo longo. Só não podem ter cheiro forte ou ruim.

E ter relações sexuais?
Poucos casais seguem a recomendação à risca, mas o ideal seria esperar 40 dias, quando tudo já estiver cicatrizado. As primeiras relações devem ser mais cuidadosas, pois a vagina tende a ficar menos lubrificada.

P.S. ... A VIDA COMO ELA É !!!
Tricotomia: como meu parto foi cesárea foi feita uma pequena depilação na parte em que seria feita a incisão.
Indução do parto: no meu caso tiveram que me medicar com a famosa e temida Oxitocina, uma medicação o trabalho de parto, confesso que as dores das contrações que até então eram suportáveis, após o uso dela ficaram terríveis. Oque me foi explicado é que o aumento da dor se justifica pelo aumento da força de contração do útero que é estimulado por ela.
Sinais de trabalho de parto: no dia em que a minha bolsa rompeu eu já acordei sentindo uma "colicazinha" (contrações) que foi aumentando com o passar do dia... e começaram a ficar bem fortes. Neste dia eu tinha consulta e lá minha médica falou "não passa de amanhã". Fui para casa e eu e minha mãe corremos para agilizar oq faltava e deixar tudo em ordem... a esta altura as contrações já estavam bombando... eis que fui pro banho e minha bolsa estourou.
Oque fazer quando a bolsa romper: seguindo o comentário acima, acabei meu banho, liguei para a amiga que me levaria para a maternidade, acabei de me arrumar... e quando ela chegou eu estava pintando as unhas (rsrsrs). Muito engraçado, todos em pânico e eu super tranquila. Liguei pro meu marido, fomos pegá-lo no trabalho e seguimos para a maternidade, lá enquanto era feita a minha internação ele fumou uns 3 cigarros no pátio... detalhe, ele não fuma (rsrrs).
Barriga flácida: gurias aí entra o benefício da cinta pós-parto e é claro dos exercícios físicos durante a gestação. Não posso ser hipócrita de dizer que minha barriga continua  a mesma, mas confesso que para uma Balzaca com filha de dois anos eu estou bem em dia (rsrsrs).
Sangramento pós parto: realmente é um horror e eu achei q ia durar a vida toda, mas graças a Deus acabou antes de 1 mês. Não se assustem, principalmente nos primeiros dois dias é muito e com alguns coágulos.
Sexo: não cumpri a quarentena a risca como manda o figurino, mas já estava beirando os 30 dias. Optei por me comportar e não ter problemas de saúde, ou sentir qualquer incômodo... sem falar que nos primeiros dias vcs estarão exaustas.

Meu parto...

A Valentina nasceu com quase 41 semanas... depois de mais de um dia em trabalho de parto, 26 horas, eu não estava tendo dilatações suficiente (é necessário de 8 a 10 dedos de dilatação para q seja realizado o parto normal/natural) e então tive que ir para a sala de cirurgia, com anestesia raquidiana (http://www.infoescola.com/medicina/raquianestesia/) foi feita a cesárea.


Minha recuperação foi ótima, segundo a médica que estava cuidando de mim no pós- parto o mérito dá-se as prática de pilates 2x por semana durante a gestação, tive alta hospitalar com 1 dia de antecedêcia.

O Fabian ficou comigo em todo tempo que eu estive em preparo pré-parto... por motivos “de stress” um pouco antes do parto foi substituído pela minha mãe, que na hora do parto fotografou tudo e acompanhou a Valentina em todos os momentos, inclusive no primeiro banho. O hospital somente não autoriza filmagens, mas pode-se até levar um cd com músicas que você gostaria de ouvir durante o parto.
Também achei superlegal o quanto o hospital estimula o aleitamento materno, no momento em que eu sai da sala de parto já colocaram a Valentina em meu peito para mamar.
 
Fontes:
http://bebe.abril.com.br/principal.php
http://brasil.babycenter.com/
http://www.portalbebe.com.br/

quinta-feira, 14 de julho de 2011

SHANTALA


A shantala é originária da Índia e consiste numa técnica simples, amorosa, mas muito profunda que sempre foi passada oralmente de mãe para filha. É um carinho com seqüência, técnica e direção que pode ser repetido no bebê diariamente a partir do primeiro mês de idade. Suas características são o silêncio e a concentração. É chamado até de meditação ou yoga do bebê. Desenvolve o diálogo não verbal entre a mãe e o bebê, com os olhos e com as mãos.
Os pais que procuram fazer shantala em seus bebês buscam o melhor para eles, bem como vê-los relaxados, tranqüilos, dormindo bem e sem cólicas.
A shantala no Ocidente veio num momento extremamente importante e dando continuidade à proposta do parto humanizado. Para muitos profissionais no Ocidente a shantala é uma técnica de estimulação, para outros uma terapia para a prevenção de doenças, ao toque que traz inúmeros benefícios a nível de vinculação com a mãe.
As diferenças entre a prática da shantala aqui e na Índia é que lá ela é ensinada pelas mães às filhas, não há literatura, cursos, etc... é uma técnica milenar. Aqui os pais fazem  também. Aliás não há q os impeça, muito pelo contrário, é uma forma de os pais e os bebês poderem se curtir mutuamente,  é um momento muito especial.

A shantala só é recomendada a partir do 1º mês de nascido pq o bebê já está com a pele mais preparada. Muitas vezes ela descama, troca a pele, também o umbigo já está cicatrizado. Apesar de ser um toque carinhoso a shantala tem um toque profundo e forte, não é superficial, faz alongamentos e trabalha a musculatura e as articulações.
Os benefícios da shnatala são inúmeros, desde o aprimoramento do relacionamento mãe/bebê e pai/bebê até um bom desenvolvimento psicomotor. Elimina gases, cólicas, prisão de ventre, tranqüiliza o sono, gera confiança e por tudo isso é altamente preventiva. Raramente o bebê que recebe essa massagem diariamente vem a adoecer.
Acredito que a shantala pode influir na formação da personalidade da criança fazendo-a sentir-se muito amada e plena. E quem recebe amor provavelmente aprende a amar e retribuir isso ao seu redor. Serão adultos equilibrados, tranqüilos, inteligentes e que possivelmente contribuirão para a paz no mundo.
Os efeitos são imediatos. No mesmo dia o bebê já dorme melhor, as cólicas já diminuem. Só vendo para crer!!! É realmente uma técnica fantástica. Atua em todos os níveis: físico, emocional, energético e espiritual.
Não se deve praticar a shantala quando o bebê está muito doente. É preventiva, mas na hora da crise não dá para aplicar. É preciso que a criança esteja participando, concordando com a prática. Exemplo: na crise de cólica ela chora muito, se contorce. Outra contra-indicação seria para doenças de pele que impeçam o toque. Mas ela é ótima para restabelecer a saúde. Também não deve ser feita na criança com estômago vazio. Não deve estar dormindo, nem com frio.
É preciso observar a melhor hora do bebê, um local tranqüilo, óleo vegetal apropriado para o frio ou calor.

Eu comprei um da Natura, q inclusive vem com um livreto q ensina técnicas de shantala.
http://www.mamaeebebe.com.br/linha_detalhe.php?p=13
A mãe e o pai são as pessoas mais indicadas, mas os familiares e numa creche até um profissional pode realizar, tudo depende da necessidade e da disponibilidade das pessoas.
O toque traz saúde em todos os níveis, aproxima, elimina tensões, bloqueios, e proporciona um bem estar incrí vel para os bebês.

Aprenda a SHANTALA  passo - a - passo:


 
P.S. ... A VIDA COMO ELA É!!!
Graças a Deus a Valentina não teve cólicas, usei a Shantala somente para relaxamento... ligava o ar condicionado no quente para aquecer o quarto, ligava um som baixinho, deixava a luz baixa (com um abajour) e mãos a obra... é sucesso garantido!!!
Infelismente não tenho fotos.
 

quarta-feira, 13 de julho de 2011

Banho no balde. (BANHO)

A transição do bebê para o mundo extra-uterino é muito intensa para o bebê q permanece aquecido e contido em meio aquático na barriga da mãe por semanas. A posição fetal, o útero, o aquecimento da água ofereciam estímulos sensoriais motores únicos ao bebê q precisa se acostumar ao novo meio, a nova postura, a diferença de temperatura, aos novos sons e a gravidade. Essa adaptação ao novo mundo pode causar stress no recém nascido e meses de sono perturbado, cólicas e irritablidade.

O banho de banheira pode ser muito stressante, pricipalmente quando deixamos o bebê de barriga para cima, posição em q ele se sente desprotegido. "Lá no HU (hospital universitário da UFSC) a enfermeira me disse q elas colocam uma fralda úmida sobre o bebê para ele não se sentir tão desprotegido".

Eu tenho esta aqui  abaixo, mas vou providenciar um balde logo, logo...

Já o banho no balde traz de volta a segurança vivenciada no útero materno. O banho no balde tem efeito relaxante e analgésico, e transmite limites ao corpo do bebê, oq é organizador sensorialmente. A aguá tbm demora mais a esfriar no banho de balde.

Para segurar o bebê pode ser posta uma mão abaixo do bumbum, ou o apoio das duas mãos nas costas e cervical... o bebê flutua e precisa apenas d um apoio.




O balde pode ser usado até os 6 meses, dependendo do tamanho e movimentação do bebê.
Dra banho no banheiro junto com vc (no seu colo) no chuveiro tbm traz proteção e acalma devido ao barulho do chuveiro.


Lembre-se q o momento do banho deve ser prazeroso e relaxante para o bebê, nos primeiros meses não há necessidade d excessiva higiene... sim imersão e conforto.



Vídeos:


 
P.S. ... AVIDA COMO ELA É !!!
 
Gurias estou arrasada por que não consigo encontrar o vídeo da Valentina tomando banho de balde... aí que dó!!! Assim que eu encontrar posto, hoje vou fazer uma busca em meus backups.
A Valentina sempre curtiu a hora do banho... é um momento de relax e temos que fazer de tudo
para que o estresse e a insegurança fiquem longe.
 
 
 
 
 
Aquela técnica da fralda úmida sobre a barriguinha para que o bebê se sinta seguro eu sempre usava, e confesso com orgulho que "nossos" banhos sempre foram um sucesso.
 
 
 
É necessário um preparo todo especial no ambiente do banho, independente de que seja no quarto ou no banheiro... principalmente se você estiver sozinha em casa com o bebê.
  • AQUEÇA O AMBIENTE
  • FECHE PORTAS E JANELAS PARA EVITAR CORRENTES DE AR
  • SEPARA AS ROUPAS E PRODUTOS QUE USARÁ
  •  VERIFIQUE A TEMPERATURA DA ÁGUA
 (se você não se sentir segura em relação á temperatura use o termômetro de banheira)






  • CONFIRA SE VOCÊ PEGOU TUDO OQUE PRECISARÁ PARA O BANHO NOVAMENTE PARA NÃO TER CORRERIA (rsrsrs)
  • TIRE AS ROUPINHAS
  • COMECE SEMPRE PELO ROSTO E CABELO
  • PARA AS QUE SE SENTEM INSEGURAS UMA BOA OPÇÃO É A REDE PARA BANHEIRA OU ESTA BANHEIRA COM APOIO, MAS QUE ACREDITO SEJA MELHOR PARA CRIANÇAS MAIORES E NÃO PARA RECÉM NASCIDOS
  •  
  • AO TIRÁ-LO DO BANHO SEQUE BEM AS DOBRINHAS E ENTRE OS DEDINHOS
  • PARA OS RECÉM NASCIDOS RECOMENDO AQUELAS TOALHAS QUE SÃO DUPLAS, COM UMA CAMADA DE FRALDA POR DENTRO
  • EVITE DEMORAR PARA NÃO EXPOR SEU BEBÊ AO FRIO, POR ISSO PRATICIDADE E ORGANIZAÇÃO SÃO FUNDAMENTAIS
Uma dica meninas, sempre usem sabonete líquido, todos os sabonetes em barra ardem os olhinhos.
Outra coisa legal que podem fazer também na hora do banho é por uma música bem relaxante para seu bebê.
 
 
 

quinta-feira, 7 de julho de 2011

Parto de Cócoras.

Esta semana eu e outras gestantes do Grupo de Gestantes que freqüento fomos conhecer a Maternidade e as acomodações do HU (Hospital Universitário da UFSC)... é uma espécie de “aula” para as gestantes e seus “acompanhantes”. Na visita é falado das fases da gestação, amamentação, parto, e tbm há esclarecimento de dúvidas com as enfermeiras, fonoaudiólogas, psicólogas... e  finaliza com a visita as salas de parto, sala de higiene dos bebês e quartos do hospital. O método principal usado lá é o de CÓCORAS e a visita com certeza me deixou bem mais tranqüila... Recomendo!!! Esta visita pode ser feita sempre na 1º terça-feira de cada mês, inicia ás 14:30 e não precisa de agendamento prévio.
Em breve vou postar fotos da nossa visita... fui cobaia do grupo para demonstrar as posições.
A cadeira q eu experimentei no HU é igual a esta abaixo.

O parto de cócoras é realizado assim como o parto normal, mudando somente a posição da gestante. Ele possui diversas vantagens como maior rapidez já que a força da gravidade auxilia na saída do bebê e o próprio agachamento permite um alargamento do canal vaginal em cerca de 30% em razão da separação natural dos ossos da pelve e relaxamento dos músculos que ali se encontram. Dessa forma a dor também é menor, assim como a compressão de diversos vasos sanguíneos. A recuperação imediata da mãe e a possibilidade da participação do companheiro em todo o processo são outros pontos favoráveis à técnica.

A posição de cócoras é vantajosa durante o período expulsivo que dura de alguns minutos a uma hora na maioria dos casos. Durante todo o trabalho de parto a mulher deve ficar em poses variadas... sentada, ajoelhada, andando, etc.


O parto é mais rápido, pois é auxiliado pela gravidade;
A oxigenação do bebê é melhor pois não ocorre a compressão da veia cava pelo peso do útero;
A necessidade de episiorrafia é menor;
A mulher se sente mais no controle da situação;
O companheiro tem uma participação mais ativa ao prover o suporte da posição;


O parto de cócoras só pode ser feito por mulheres que tiveram gestação saudável e em situações nas quais o bebê esteja posicionado de cabeça para baixo.
Com relação à preparação, não há necessidade de ser uma atleta ou uma índia para parir de cócoras. O hábito de se agachar durante a gestação ou mesmo ficar alguns minutos de cócoras diariamente, por exemplo na hora da TV, já é o suficiente. Mas mesmo uma mulher sem essa preparação, que não costuma ficar acocorada, pode perfeitamente ficar alguns minutos nessa posição durante as contrações do período expulsivo.
Pensando nisso foi criada uma cadeira para parto de cócoras, onde a mulher fica em uma altura suficiente para que o obstetra fique com um bom campo visual. (Eu experimentei a cadeira lá no HU)


Abaixo um vídeo de parto de cócoras q busquei no youtube, vcs poderão ver no final do vídeo q o acompanhante estava o tempo todo junto a ela auxiliando no momento do parto.